Planche d'entraînement

Matériaux : Souvent fabriquée en bois, en plastique robuste, ou en métal. Certaines versions sont recouvertes de matériaux antidérapants pour assurer la sécurité pendant l'exercice.

Design : Peut être plate ou incluse dans des modèles inclinables pour varier les angles d'entraînement. Certaines ont des surfaces texturées pour une meilleure adhérence.

Dimensions : Varient en fonction de l'usage prévu. Les tailles peuvent aller de modèles compacts pour une utilisation domestique à des versions plus grandes pour des environnements professionnels.

Fonctionnalités : Certaines planches peuvent inclure des caractéristiques supplémentaires comme des poignées, des coussins pour les genoux ou des éléments modulables pour divers exercices.

Utilisation : Conçue pour des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de stabilité et de réhabilitation. Elle peut être utilisée pour des mouvements comme les pompes, les planches, ou pour travailler le tronc.

Portabilité : Beaucoup de planches d'entraînement sont légères et faciles à ranger, ce qui les rend pratiques pour un usage domestique ou pour les déplacements.